Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
186.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2020:
|
1852 kcal
|
Fat: 87.01g | Prot: 97.74g | Carb: 164.21g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Lunch: Сыр Российский, Папа Может Колбаса Вареная Филейная, Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Куриная Ножка. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Сахарное Печенье (с Маргарином), Рафаэлло Конфета. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleksa_good's weight history
|