|
Günaydın herkese🙋♀️
Diet Calendar Entries for 20 January 2020:
|
852 kcal
|
Fat: 35.90g | Prot: 45.48g | Carb: 86.19g.
Breakfast: Sahanda Yumurta, Cappy Vişne Suyu, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Eti Form Çok Tahıllı Gevrek, Ceviz. Dinner: Torku Yarım Yağlı Lor Peyniri, Tavuk Pirzola, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Knorr Kremalı Mantarlı Makarna Sosu. more...
|
|
 Comments
Sabah 6'da şekerim düştü çok zor çıkardık tam 3.5b vişne suyu içtim😕
330gr.vişne suyu=180cal.
6gr.ceviz=40cal.
Gevrek kasesi=120cal.
Omlet=120cal.
TOPLAM=460cal.
***Ceviz suyu kürüne başladım tekrar ceviz o suyun cevizi. 2aydır ara vermiştim vücudum artık o küre duyarsızlaştığı için.
20 Jan 20 by member: dilekoo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilekoo's weight history
|