Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
158.5 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2020:
|
2047 kcal
|
Fat: 66.94g | Prot: 111.01g | Carb: 252.47g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Курага, Сваренное Вкрутую Яйцо, Фундук Фундук. Lunch: Штурман КФ Морской Окунь, Националь Рис Басмати. Dinner: Росттофу Тофик Классический, Sicilia Сок Лимона, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Националь Чечевица Зелёная. Snacks/Other: Каждый День Ванильный Зефир, Макдоналдс Флет Вайт, Домашние Шедевры Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|