Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
148.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2020:
|
1360 kcal
|
Fat: 81.22g | Prot: 65.00g | Carb: 94.95g.
Breakfast: Ежедень Продукт Плавленый с Сыром с Ветчиной, Мёд, Сливочное Масло, Valio Сливки для Кофе 10%, Чай, Хлебодар Батон Любительский, Омский Бекон Сардельки Популярные. Lunch: Сметана , Окей Борщ с Капустой и Картофелем, Говядина Отварная. Dinner: Мёд, Сливочное Масло, Хлебозавод 5 Батон Любительский, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод 5 Батон Любительский, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angelikavita73's weight history
|