Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
199.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 56.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2020:
|
627 kcal
|
Fat: 31.26g | Prot: 23.53g | Carb: 64.67g.
Breakfast: Болгарский Перец, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Сосиска, Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Окей Груша Конференс, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец, Суп Овощной. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kristinapoli1's weight history
|