Riboneta's Journal, 18 January 2020

17 anos SAD diet; 47 anos cetocarnívora

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Comments 
Mulher.... parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻 
04 Feb 20 by member: PatríciaRuiz
Abdômen de dar inveja! 👏🏼👏🏼👏🏼😘 
04 Feb 20 by member: Prica1
Que linda! Quais exercícios físicos que tu faz? Teu abdômen está lindo!  
21 Feb 20 by member: menos_22
Maravilhosa! 
21 Feb 20 by member: K_mickey
Gostei do nick!!! Parabéns pela atitude! Está melhor agora dq a os 17!!! 
21 Feb 20 by member: 3V4ND50
Abdominal bem básico. Remador e aquele de levantar o pescoço. O segredo, por incrível que pareça é a alimentação. O abdômen só aparece quando a gordura da barriga some...  
21 Feb 20 by member: Riboneta
Abdominal bem básico. Remador e aquele de levantar o pescoço. O segredo, por incrível que pareça é a alimentação. O abdômen só aparece quando a gordura da barriga some...  
21 Feb 20 by member: Riboneta
Parabéns, isso da motivação para muitas pessoas. Está linda ❤️🌹💪🏻 
21 Feb 20 by member: Gizelle Blume
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤️ Parabéns estou impressionada c a mudança. Li que fazia jejuns prolongados. Como fazia para entrar em cetose e deixá-la alta. 
21 Feb 20 by member: gmaia1
gmaia1 obrigada! Na época estava testando de tudo. Estudava um assunto e colocava em prática. Hoje já nao dou mais bola pra cetose. Emagreci tudo isso sem cetose profunda. Fico na faixa de 0'3 a 0'8 mol. Como muita proteína, aí a cetose não eleva. Só com jejum acima de 24 horas pra subir. Mas faz tempo que não faço. Tenho comido duas vezes por dia, pelo menos. Agora eu como sempre que tenho fome.  
22 Feb 20 by member: Riboneta

     
 

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