|
5 день прошёл на ура. Даю себе 2 месяца привести себя в порядок! Ем на 1000 ккал в день плюс каждый день занятия дома) посмотрим какой результат будет за первую неделю. Начала с сестрой которая села на диету. У неё за неделю ушло 2 кг
Diet Calendar Entry for 18 January 2020:
|
937 kcal
|
Fat: 40.42g | Prot: 57.59g | Carb: 87.95g.
Breakfast: Сыр Голландский, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Борщ с Говядиной. Dinner: Слабое Кофе с Сахаром, Гречка с Курицей. more...
|
|
 Comments
эмм, а продержитесь ли на тысяче калорий 2 месяца? я б на деньги поспорила, что нет😊
18 Jan 20 by member: Lunatala
|
Продержусь конечно. Я и 1000 до конца не расходую. У меня работа такая что с ней постоянно не поешь. Сегодня поела на 900 наелась как 🐷. Я не ем сладкое и мучное. Если сильно захочу могу шоколадку позволить чёрную. А так я настроена серьёзно. FC показывает 1700 но я не хочу медленно худеть👌🏻
18 Jan 20 by member: sofiya19910801
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sofiya19910801's weight history
|