Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
232.1 lb
Lost so far: 71.4 lb.
Still to go: 44.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2020:
|
1197 kcal
|
Fat: 38.92g | Prot: 156.24g | Carb: 48.44g.
Lunch: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Морское Содружество Килька, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Авистрон Икра Судака. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Morozova88's weight history
|