Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
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151.7 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 January 2020:
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1589 kcal
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Fat: 67.33g | Prot: 57.27g | Carb: 196.48g.
Breakfast: Creapan Pfannkuchen Classic , Elstar, Banane, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Pommes Frites, Nordsee Seelachsfilet vom Grill, Eiskugel, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Fruchtsalat, Milbona Quark Magerstufe. more...
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losing 1.9 lb a week
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 Comments
dann hattest du eben ein cheaty Day ist nichts verloren. . dafür machst du es Heute besser👍😬
18 Jan 20 by member: Ellah1979
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