Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
170.0 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2020:
|
1798 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 47.31g | Carb: 101.52g.
Breakfast: Сыр Голландский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Шармэль Зефир в Шоколаде, Клементины. Dinner: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Виски, Якитория Калифорния, Мармелад, Орехи Кешью. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ВасилисаСоколевская's weight history
|