Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
139.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2020:
|
1583 kcal
|
Fat: 81.21g | Prot: 105.67g | Carb: 106.87g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Летний День Молоко 3,2%, Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Шармэль Клюква в Сахарной Пудре, Billa Сливки 10%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Говядина Отварная, Перекресток Чиабатта с Оливками, Суп куриный с помидорами. Dinner: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Чай, Желтый Сладкий Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Горбуша Соленая, Billa Сливки 10%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
HappyIrina's weight history
|