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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, hoffe Euch geht's gut. Meine Grippe tritt langsam ihren Rückzug an.. Gott sei Dank.. 🙋♂️ Aber ein Kampf ist das jeden Tag auf's neue..🤷♂️ Hsbt einen schönen Freitag... 🙋♂️🌼🌻😘
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185.0 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 January 2020:
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1098 kcal
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Fat: 41.48g | Prot: 54.80g | Carb: 125.25g.
Breakfast: Meienburg Nusskernmischung, Erdbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur. Dinner: Abendessen. more...
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gaining 1.5 lb a week
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