33.7%
|
144.4 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2020:
|
1202 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 59.33g | Carb: 99.26g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Куриное. Lunch: Dijo Тортилья, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Миндаль Миндаль. Dinner: Бондюэль Зелёный Горошек. Snacks/Other: Alpen Gold Мороженое с Молочным Шоколадом и Хрустящими Кусочками. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a-l-l-a.'s weight history
|