Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
126.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2020:
|
1689 kcal
|
Fat: 67.28g | Prot: 86.51g | Carb: 184.15g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Белый Город Молоко 2,5%, SPAR Вафли Венские Ванильные, Яшкино Крокант с Миндалем, Живой Продукт Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Steel Power Протеин Fast Whey, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Маракуйя, Плов со Свининой. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shadow1986's weight history
|