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아침공복
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117.1 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 January 2020:
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704 kcal
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Fat: 53.26g | Prot: 41.94g | Carb: 13.72g.
Lunch: 프리고 스트링치즈, 동원 통그릴리얼비엔나, 계란후라이. Dinner: 프리고 스트링치즈, 김치, 비비고 사골곰탕 (500ml), 무염버터, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. Snacks/Other: 일반 또는 버터밀크 비스킷 (건조 혼합, 가공된). more...
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losing 3.1 lb a week
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