Biba64's Journal, 16 January 2020

Vielen Dank für Eure Unterstützung. Gerade am Anfang ist das sehr motivierend. Ihr seid Klasse.

185.8 lb Lost so far: 14.3 lb.    Still to go: 33.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

383 kcal

Fat: 4.53g | Prot: 42.36g | Carb: 43.11g.   Breakfast: Myprotein Eiweißshake, Aldi Fettarme Milch. Lunch: Granny Smith Äpfel. Dinner: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Aldi Knäckebrot Sesam, Aldi Datteltomaten. more...

2071 kcal

Activities & Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...