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Endlich unter 100 kg !!! So lange stand das Gewicht und nichts ist passiert . Jetzt ist aber endlich soweit gewesen - yeah 🎉🎉🎉
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220.0 lb
Lost so far: 94.1 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 April 2018:
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2028 kcal
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Fat: 71.56g | Prot: 97.43g | Carb: 233.82g.
Breakfast: Nutella Nutella, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Chavroux Ziegenfrischkäse , Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Lunch: Leichter Genuss Schinkenwürfel, Las Cuarenta Pfannengemüse Mexikanische Art, Botato Kartoffelpüree. Dinner: Wonnemeyer Scharfer Couscous-Salat, Loose Quäse, Alpro Sojajoghurt - Pfirsich, Penny To Go Sushi Box. Snacks/Other: Bounty Ice Cream, Kaufland Milchbrötchen. more...
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losing 0.5 lb a week
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