seeed11's Journal, 16 January 2020

Es geht in die richtige Richtung. 😁
In den nächsten Tagen gibt’s abends eher ungesünderes Essen. Versuche dann tagsüber die Kalorien einzusparen und mich mehr zu bewegen. Hoffentlich merkt die Waage dann nichts davon! 🤭

169.5 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 15.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1856 kcal

Fat: 67.56g | Prot: 63.35g | Carb: 255.88g.   Breakfast: Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Frischem Joghurt, Banane, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Lunch: Gutes Land Gouda , McCain Kartoffelwürfel. Dinner: Hello Fresh Kiwi-Halloumi-Burger. more...