Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
145.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2020:
|
1112 kcal
|
Fat: 45.82g | Prot: 37.96g | Carb: 146.66g.
Breakfast: Капуста Жареная, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Мандарины, Банан, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте. Dinner: На здоровье Лаваш Армянский Тонкий Тандырный, Картофель с Грибами. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
m.s.d...'s weight history
|