|
Всем привет. 31 год, 176 см, 58 кг. Параметры: 86/62/93. Давно, но не регулярно, пользуюсь fatsecret только для записи питания. В зале 6 лет, но больше на поддержание тонуса и здоровья, вес всегда такой, плюс-минус. Астеник, узкие длинные кости. Не убивайте меня. ))) Сейчас хочу начать раз в пятый, наверное, набрать "массу". Разумеется, не жировую. Да-да, я та редкая женщина, что хочет набрать. Но вдруг кому-то будет интересно. Может, если сюда отчитываться, будет больше дисциплины. Инстаграм не хочется этим всем загружать, не по теме. Возник вопрос. Подскажите, пожалуйста, картинки к такому сообщению можно прикрепить только на компе? Это ж неудобно для соцсети, всё же в телефоне.
Diet Calendar Entries for 15 January 2020:
|
1963 kcal
|
Fat: 85.42g | Prot: 114.80g | Carb: 144.09g.
Breakfast: Шампиньоны Жареные, Жареный Картофель, Жареное Яйцо. Lunch: Сахарный Песок, Кухмастер Печенье Сдобное Овсяное с Изюмом, Ашан Куриная Грудка Гриль, Жареный Картофель. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, Сахар, Лакомо Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Хлеб Бородино. Snacks/Other: Imperativ Сушеная Индейка с Базиликом и Мятой, Дикси Яблоки Гренни Смит, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
|
2125 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
 Comments
Как вариант: через браузер в телефоне. Через полную версию сайта.
23 Jan 20 by member: TolstyakMo
|
23 Jan 20 by member: Gi@nni78
|
В разделе где заносишь завтрак, обед и ужин.. Можно добавить фото. Там есть кнопочка с плюсиком
23 Jan 20 by member: Лунная
|
Зачем Вам набирать? Вы плохо себя чувствуете в этом весе? Внешне всё отлично.
23 Jan 20 by member: Ilkaeva68
|
Дас ист...)))! Успехов!))
23 Jan 20 by member: Tyurin
|
llkaeva68, хорошо себя чувствую в целом и даже в более низком весе. Но работа малоподвижная по большей части, в основном сижу за ретушью, спина постепенно атрофируется. Ну и вещи некоторые болтаются или не так сидят. 🤷♀️
24 Jan 20 by member: alicecore
|
Ясно. Подпишусь, посмотрю. На Вас приятно смотреть.
24 Jan 20 by member: Ilkaeva68
|
Спасибо всем, с интерфейсом разобралась. 👌
24 Jan 20 by member: alicecore
|
Красивая женская попа, это конечно 🔥, ништяк ✊✊✊💦💦🤙
24 Jan 20 by member: dobruykot
|
15 Jan 22 by member: Mokhort
|
15 Jan 22 by member: Виктор зай
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alicecore's weight history
|