Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
131.4 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2020:
|
821 kcal
|
Fat: 35.20g | Prot: 57.09g | Carb: 72.18g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Приготовленная Брюссельская Капуста. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Творог 9%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
missexelence's weight history
|