Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
141.3 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2020:
|
1148 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 69.01g | Carb: 116.92g.
Breakfast: Valio Сыр Полутвердый "Атлет Лайт", Alpro Фундучное Молоко, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Свекла Вареная. Lunch: Мираторг Лазанья Овощная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Merci Шоколадные Конфеты. Snacks/Other: Мандарин, Хурма, Чай, Миндаль, Покровский Творог Обезжиренный. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ElmiraN7's weight history
|