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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, nun ist schon der Wochenteiler da und ich häng immer noch wie ein Schluck Wasser in der Kurve.. 🤦♂️ . Hoffe von ganzem ❤, Euch geht's besser.. So' ne hartnäckige Erkältung 🤧 braucht kein Mensch...😥 Euch einen guten Tag 🙋♂️🍀🌼🌞 🙋♂️
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184.1 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 January 2020:
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1009 kcal
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Fat: 27.47g | Prot: 40.84g | Carb: 147.45g.
Breakfast: Erdbeeren, Elstar, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur. Dinner: Abendessen, Sol&Mar Teigtaschen mit Garnelenfüllung. more...
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losing 1.5 lb a week
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