Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
139.6 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2020:
|
1969 kcal
|
Fat: 72.74g | Prot: 63.86g | Carb: 263.00g.
Breakfast: Smart Bit Яблоко Хрен Свекла, Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье Традиционное, Nordic Каша на Молоке . Lunch: Konti Конфеты Моне, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла, Ашан Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Semper Детское Печенье Ванильное. Dinner: Апельсины Навел, Mississippi Belle Сироп для Панкейков с Ароматом Кленового Сиропа, Вкуснотеево Творог 0,5%, Рот Фронт Конфеты Халва с Миндалем, Рис с Овощами, Мясо Дикого Кабана. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annatayson's weight history
|