Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
118.4 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2020:
|
2302 kcal
|
Fat: 118.60g | Prot: 66.15g | Carb: 239.56g.
Breakfast: Milka Choco Wafer, Heinz Соус Сметанный с Луком, Макдоналдс Американо, Макдоналдс Тост с Ветчиной и Сыром, Макдоналдс Хашбраун. Lunch: Вареники с Вишней, Ариант Смалец с Чесноком , Окей Морс Вишневый, Простоквашино Сметана 15%, Мастер Шеф Борщ Украинский, Хлеб Бородинский, Хлеб Черный, Оливье с Курицей. Dinner: Milka Choco Wafer, Глобус Плов с Курицей. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vanillaspy's weight history
|