Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
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93.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 January 2020:
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1667 kcal
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Fat: 64.00g | Prot: 70.54g | Carb: 202.02g.
Breakfast: バター, アーモンド, トップバリュ 食パン 8枚切り, あんこ. Lunch: 味噌汁, テーブルマーク ミラノ風チキンカツ, ご飯, タカノフーズ 納豆, アーモンド, 薄切りハム. Dinner: おでん, タカノフーズ 納豆, アーモンド, ご飯. Snacks/Other: ブルボン トリュフ, CGC ひとくちチョコレート, チョコ, ゴマ団子, 山崎製パン 肉まん. more...
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gaining 6.2 lb a week
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