Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
142.9 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2020:
|
1328 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 74.99g | Carb: 139.52g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Магнит Банан, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Меркурий Лавашики Шигалеевские, Ашан Сыр Витязь 50%. Lunch: Увелка Рис Длиннозерный, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. Dinner: Мандарины, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Северная Гавань Форель Слабосоленая, Помидоры Черри, Яйцо (Целое), Хлебная Страна Хлеб Витебский. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RenPalmer's weight history
|