Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
195.1 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 84.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2020:
|
1321 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 81.29g | Carb: 112.33g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Продукт От Ильиной Вареники с Вишней, Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко. Lunch: Котлеты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Оливковое Масло, Яйцо. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cico.buff54's weight history
|