Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
149.9 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2020:
|
2665 kcal
|
Fat: 154.85g | Prot: 102.19g | Carb: 219.41g.
Breakfast: Milka Шоколад Toffee Wholenut, Гиппо Хурма, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. Lunch: Mikado Огурчики Маринованные, запекания. Dinner: Сыр Российский, Мёд, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Кокос, Рулет Копчено-Вареный. Snacks/Other: Морозпродукт Мороженое Каприз Шоколад, Milka Шоколад Toffee Wholenut, Milka Альпийское Птичье Молоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ulyddo's weight history
|