Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
186.1 lb
Lost so far: 71.4 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2020:
|
1752 kcal
|
Fat: 145.05g | Prot: 87.14g | Carb: 17.01g.
Breakfast: Велком Шпикачки. Lunch: Из Села Удоево Сметана 30%, Из Села Удоево Творог 9%. Dinner: Махеевъ Майонез Оливковый, Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KarinaZimina's weight history
|