Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
129.9 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2020:
|
1167 kcal
|
Fat: 40.25g | Prot: 57.72g | Carb: 146.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Обычные Блины. Lunch: Чай с Лимоном, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Шампиньоны Тушеные, Тефтели с Рисом, Макароны Отварные. Dinner: Салат с Фасолью. Snacks/Other: Апельсин, Смешанные Орехи. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
E-tre's weight history
|