Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
197.5 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2020:
|
2588 kcal
|
Fat: 172.02g | Prot: 123.39g | Carb: 135.20g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Латте, Яичница, Лента Сыр Витязь, Льняные Семена. Lunch: Чай, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Блины на Молоке, Колбаса Краковская, Покровский Сыр. Dinner: Чай, KDV Солярики , Ашан Ядро Абрикосовой Косточки. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Сладуница Конфеты Няшечка, Блины на Молоке, Покровский Сыр, Колбаса Краковская, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе, Пятерочка Сахар, Творог 5%, Блины на Молоке. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
revyura's weight history
|