Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
152.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2020:
|
2094 kcal
|
Fat: 106.85g | Prot: 146.49g | Carb: 134.45g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Пятерочка Тарталетки для Икры, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Окское Яйцо, Творог 5%. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ВкусВилл Лён Коричневый, Мистраль Гречка, Куриные Голени с Кожей, ВкусВилл Фарш Особый из Индейки. Dinner: Пища Богов Масло Какао, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Творог 5%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anyakulinich's weight history
|