Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
123.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2020:
|
729 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 38.53g | Carb: 18.83g.
Breakfast: Hame Паштет из Свиной Печени, Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Nutiva Кокосовое Масло, Омлет с Молоком. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Петмол Сливки 33%, Вареное Яйцо, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Dinner: Кефир 2,5%. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
lencık@06's weight history
|