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Oh welch sündige Wochenende. Pizza, Alkohol und Süßigkeiten. Es ist schrecklich das sich die Fressausflüge immer gleich so rächen.
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144.8 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 January 2020:
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1605 kcal
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Fat: 82.98g | Prot: 41.12g | Carb: 159.75g.
Breakfast: Jacobs Kaffee 2 in 1. Lunch: REWE Beste Wahl Kartoffelgratin. Dinner: Gletscherkrone Nugat Bits, Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Milfina Butter , Gekochtes Ei, Aldi Buttertoast. Snacks/Other: Aldi Fruchtcocktail Klassisch. more...
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gaining 1.1 lb a week
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