Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
142.4 lb
Lost so far: 111.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2020:
|
2366 kcal
|
Fat: 73.91g | Prot: 145.90g | Carb: 280.88g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Вкуснотеево Био Кефир 1%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Увелка Каша Овсяная с Отрубями, Тыква. Lunch: Пекинская Капуста, Атрус Булка Городская, Куриное Филе, Чудесный Край Крупа Ячневая. Dinner: Скумбрия Запеченная, Семилукская Трапеза Кетчуп Сладкий, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Картошка Печеная. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenii.maslov's weight history
|