Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
150.4 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2020:
|
1567 kcal
|
Fat: 80.51g | Prot: 95.94g | Carb: 115.98g.
Breakfast: Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Яблоко и Корица. Lunch: Exponenta Продукт Кисломолочный Обезжиренный, Milka Шоколад Toffee Wholenut, Водар Хлеба Хлеб «Крупяной Микс», Яйцо. Dinner: запекания, Жареная Картошка. Snacks/Other: Сыр Российский, Водар Хлеба Хлеб «Крупяной Микс», Рулет Копчено-Вареный. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ulyddo's weight history
|