Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
136.5 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2020:
|
1149 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 90.04g | Carb: 75.00g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Вишней без Сахара , Помидоры, Оливковое Масло, Шампиньоны Гриль, Приневское Молоко 1.5%, Куриное Филе Вареное, Избенка Сыр с Чили и Паприкой, Яйцо. Dinner: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Вишней без Сахара , Помидоры, Сливочное Масло, Домик в деревне Сметана 15%, Шампиньоны Гриль, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Ячневая Каша. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Кокос. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мила Кравец's weight history
|