Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
149.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2020:
|
2018 kcal
|
Fat: 104.10g | Prot: 83.17g | Carb: 191.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе, Кабачковая Икра, Кровяная Колбаса, Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кровяная Колбаса, Тушеные Овощи, Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Зеленый Чай. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svet_dalekih_planet's weight history
|