Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
155.9 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2020:
|
1779 kcal
|
Fat: 106.80g | Prot: 112.35g | Carb: 89.96g.
Breakfast: Арком Талкан Пшеничный , La Pina Арахисовая Паста, Магнит Банан, Блины на Молоке. Lunch: Яичница, Слобода Майонез, Ашан Сыр Российский 50%, Колбаса Докторская, Куриный Рулет. Dinner: Power Pro Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Глобус Котлета Домашняя, Вермишель, SPAR Салат Мимоза с Сайрой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ellena.sh's weight history
|