Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
135.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2020:
|
1657 kcal
|
Fat: 65.52g | Prot: 71.89g | Carb: 197.85g.
Breakfast: Ашан Вафельные Рулетики, Банан, Сахар, Воложка Смесь 4 Злака, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Roshen Молочный Шоколад, Словяночка Молоко 2,5%, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Яблоко Голден, Котлета Куриная, Кабачки (Консервированные). Dinner: АВК Конфеты Бархат Ночи, Lukas O'damer, Квашеная Капуста, Салат Овощной с Маслом, Котлета Куриная, Сало, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Мандарины. Snacks/Other: Яблоко Голден, Пастила из Яблочного Пюре. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juli160988's weight history
|