Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
174.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2020:
|
1668 kcal
|
Fat: 80.78g | Prot: 76.85g | Carb: 153.25g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Сахар, Веселый Молочник Молоко Отборное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. Dinner: Коломенское Батон Нарезной, Сало, Масло Подсолнечное, Рис Вареный, Хек Жареный. Snacks/Other: Хек Жареный. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
mamzelkaalena's weight history
|