Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
131.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2020:
|
1146 kcal
|
Fat: 37.92g | Prot: 64.25g | Carb: 137.21g.
Breakfast: Киндер Пингви, Сгущенка, Кофе с Молоком, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гороховый Суп. Dinner: Печеные Овощи, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Кофе с Молоком, Lindt Тёмный Шоколад с Мятой. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna karimova's weight history
|