Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
127.6 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2020:
|
1539 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 150.53g | Carb: 115.86g.
Breakfast: Том Арахисовая Паста с Солью, Белоцерковский Творог 0%, Хуторок Мука Пшеничная, Яйцо. Lunch: Премия Лаваш, Звенигора Сыр Фигура 27%, Глобино Балык Дарницкий. Dinner: Скумбрия Запеченная, Винегрет без Масла, Шоколад, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Casademont Хамон Серрано, Almette Крем Сыр с Редисом. Snacks/Other: Своя Линия Квашеная Капуста, Жареное Белое Мясо Индейки, Лаваш. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerina.ischuk's weight history
|