|
Мой завтрак на 670 кк))
Diet Calendar Entry for 11 January 2020:
|
1328 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 96.88g | Carb: 129.80g.
Breakfast: Оливковое Масло, Ферреро Раффаэлло, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Хлеб из Мультизерна, Семга Слабосоленая, Галерея Вкуса Мортаделла, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Спагетти #5. Dinner: Кабачок, Рыба Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Мандарин, Кефир 1%, Шоколад, Творог 5%. more...
|
|
 Comments
Как же это заманчиво выглядит😋
11 Jan 20 by member: sweet_potatoe
|
Все мои перекусы в одной тарелке.😋
11 Jan 20 by member: maniasha1
|
Спасибо, ребята !
Я не волнуюсь.
Всё хорошо.
Уже проделано много работы.
Сброшено 16 , ну праздники , чуть откатилась.
Но оч довольна собой))
Обычно ем на 500-800 завтрак .
День на 1300-1600.
11 Jan 20 by member: Елена Сторожук
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена Сторожук's weight history
|