Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
159.8 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2020:
|
2208 kcal
|
Fat: 88.24g | Prot: 131.70g | Carb: 223.03g.
Breakfast: Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Националь Крупа Голландская. Lunch: Каждый День Окорочок Охлаждённый , Националь Рис Басмати. Dinner: Творог 5%, Ацидофилин. Snacks/Other: НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|