Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
143.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2020:
|
1605 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 62.39g | Carb: 209.34g.
Breakfast: Блины на Молоке, Праздник Сластены Зефир Ванильный, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), NL International DrainEffect Red. Lunch: Чай с Молоком, Фермер-Центр.Рф Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Меридиан Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Круглый Год Горбуша Слабосоленая. Dinner: Чай с Молоком, Яшкино Крекер Визит Нежности, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|