Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
172.6 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2020:
|
1221 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 24.17g | Carb: 154.24g.
Breakfast: Азбука Вкуса Котлеты Капустные Жареные, Кофе с Молоком. Lunch: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода. Dinner: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом. Snacks/Other: Евразия Грибной Крем Суп , Овсяная Каша на Молоке. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ВасилисаСоколевская's weight history
|