Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
272.3 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 131.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2020:
|
2098 kcal
|
Fat: 112.84g | Prot: 67.89g | Carb: 198.43g.
Breakfast: Жуковский Хлеб Хлеб Отрубной, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом, Каждый День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Бондюэль Оливки Мансанилья с Анчоусом, Растительное Масло, Макароны по Флотски. Dinner: Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Суп Куриный с Вермишелью, Чай, Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония". more...
|
losing 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
100%Екатерина's weight history
|