Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
148.2 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2020:
|
858 kcal
|
Fat: 32.35g | Prot: 42.33g | Carb: 102.30g.
Breakfast: Чудо Имбирный Пряник, Billa Картофель Тушёный с Мясом, Кофе. Lunch: Суп Харчо. Dinner: Малиновое Варенье, Геркулес Хлеб Молочный, Увелка Гречка Вареная, Говядина Постная. Snacks/Other: Billa Картофель Тушёный с Мясом, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Теперь точно постройнею's weight history
|